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Stéphanie Landouer
1 mai 20231 min de lecture
L'aigle
Pour pratiquer sainement, on soigne son alignement !
Stéphanie Landouer
1 mai 20232 min de lecture
Yamas et niyamas ou l'éthique du yoga
Les Yamas et les Niyamas sont des concepts clés dans la pratique du yoga. Ce sont les deux premiers des huit piliers du yoga tels que les...
Stéphanie Landouer
7 mars 20231 min de lecture
La chaise
Pour pratiquer sainement, on soigne son alignement !
Stéphanie Landouer
7 mars 20232 min de lecture
Le yoga sur le bout des doigts
Les mudras sont des gestes ou des positions de mains, utilisés dans la pratique de la méditation et du yoga. Le mot "mudra" vient du...
Stéphanie Landouer
6 févr. 20231 min de lecture
La demie-lune
Pour pratiquer sainement, on soigne son alignement !
Stéphanie Landouer
6 févr. 20233 min de lecture
5 façons de pratiquer le yoga autres que les postures
Alors dites-moi, le yoga c’est quoi ? On dit qu’on prend un cours de yoga. C’est vrai ou c’est faux ? Pour la très grande majorité des...
Stéphanie Landouer
2 janv. 20231 min de lecture
L'angle étiré
Pour pratiquer sainement, on soigne son alignement !
Stéphanie Landouer
2 janv. 20233 min de lecture
Le mantra : un outil yogique puissant
Un mantra, c’est quoi ? Le vocabulaire yogique s’engouffre petit à petit dans notre culture occidentale. Tout ce qui est yoga fait...
Stéphanie Landouer
6 déc. 20221 min de lecture
Le triangle
Pour pratiquer sainement, on soigne son alignement !
Stéphanie Landouer
6 déc. 20223 min de lecture
Comment se concocter un vrai moment de cocooning ?
Hmmm, aujourd'hui, je vous donne quelques clés pour passer le parfait après-midi cocooning ! Noël approche, le froid s'est installé, le...
Stéphanie Landouer
2 nov. 20221 min de lecture
Le guerrier 3
Pour pratiquer sainement, on soigne son alignement !
Stéphanie Landouer
2 nov. 20224 min de lecture
3 astuces pour mettre ses peurs au tapis
Quand j'étais petite, j'avais une peur bleue des poules ! Les voisins de ma grand-mère en élevaient. Très souvent, ils nous donnaient des...
Stéphanie Landouer
4 oct. 20221 min de lecture
Le guerrier 1
Pour pratiquer sainement, on soigne son alignement !
Stéphanie Landouer
4 oct. 20223 min de lecture
De la dévotion à Bhakti ...
Quand je vivais à New York, j’ai créé une compagnie de danse qui s’appelait A Corps Perdu Dance Company. Et, A Corps Perdu était...
Stéphanie Landouer
7 sept. 20221 min de lecture
Le guerrier 2
Pour pratiquer sainement, on soigne son alignement !
Stéphanie Landouer
7 sept. 20222 min de lecture
Sutra II-33 : pirouette cacahuète !
Ainsi font, font, font, les petites marionnettes, ainsi font, font, font, trois p’tits tours et puis s’en vont ! Ah si c’était si simple...
Stéphanie Landouer
2 déc. 20202 min de lecture
La gratitude en temps de restrictions.
Jeudi dernier, le 26 novembre, était le jour de Thanksgiving, une journée très importante pour de nombreux américains. Le quatrième jeudi...
Stéphanie Landouer
18 nov. 20202 min de lecture
Quelle est la différence entre ce que tu vois et ce que je vois ?
Qui parmi vous ne s'est jamais amusé avec ces tests d'illusion d'optique ? "Moi je vois une femme jeune et belle" - "mais non, c'est une...
Stéphanie Landouer
4 nov. 20202 min de lecture
Comment rebondir à cette annonce d'un deuxième confinement ?
Nous y sommes, encore ... Pendue aux lèvres de notre cher Président, comme des millions de Français, j'attends la sentence. Et le...
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